深い呼吸と動きの瞑想

コンティニュアム・ムーヴメント

 

コンティニュアム・ムーヴメントは、

身体の内側にある感覚と、気づきの発達に焦点をあてた

おだやかで、回復をうながす、動きのプラクティスです。

 

 

人間の身体の約７０%は水だと言われていますが

コンティニュアムでは、声と呼吸とゆっくりとした微細な動きをつかって

身体の中の、液体的な性質にアクセスして、流れを促し

 

 

 

呼吸と声と身体の動きによって

制限のある動きのパターンや、文化による条件づけをゆるめ

身体が持つ、内なる知恵や、ヒーリングの可能性を、取り戻していきます。

 

 

 

 

コンティニュアム・ムーヴメントでは、

肉体を物質として扱うのではなく

現在進行形の生きたプロセスとして探求します。

 

 

 

 

コンティニュアム・ムーヴメント®︎は、

ダンサーで振付師でもあったアメリカ人女性エミリー・コンラッドにより1967年に生み出された、

内側の感覚と気づきの発達に焦点をあてたムーヴメント・プラクティスです。